En vieillissant, il est facile de se concentrer sur notre âge chronologique, le nombre d’années que nous avons vécues. Mais il est important de se rappeler qu’il existe une autre façon de penser à l’âge – notre âge mental. Notre âge mental est l’âge auquel nous ressentons et agissons. Alors que notre âge chronologique est un nombre fixe, notre âge mental peut changer avec le temps.
Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de se concentrer sur notre âge mental. En vieillissant, nous pouvons être confrontés à des défis qui facilitent le glissement vers un « ancien » état d’esprit. Nous pouvons commencer à nous sentir trop vieux pour essayer de nouvelles choses ou relever de nouveaux défis. Nous pouvons avoir l’impression que nous ne sommes plus aussi vifs qu’avant ou que nous ne sommes plus aussi capables qu’avant.
Mais la vérité est que notre âge mental peut être plus jeune que notre âge chronologique. Ce n’est pas parce que nous vivons depuis un certain nombre d’années que nous devons agir ou ressentir d’une certaine manière. En fait, de nombreuses personnes âgées constatent qu’en vieillissant, elles deviennent plus aventureuses, plus curieuses et plus disposées à prendre des risques.
L’une des clés pour maintenir un âge mental jeune est de rester engagé avec le monde qui nous entoure. Cela peut signifier rester actif, suivre des cours, essayer de nouveaux passe-temps et rester en contact avec vos amis et votre famille. Cela peut également signifier rester à jour avec la technologie et les nouvelles tendances.
Un autre facteur important est de rester positif et de garder un état d’esprit de croissance. Au lieu de nous considérer comme « vieux », nous pouvons nous concentrer sur les opportunités qui viennent avec l’âge. Nous avons plus de temps pour poursuivre nos passions, voyager et passer du temps avec nos proches. Nous avons une richesse d’expérience et de connaissances que nous pouvons partager avec d’autres.
En nous concentrant sur notre âge mental plutôt que sur notre âge chronologique, nous pouvons vivre des vies plus épanouissantes et avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure. Alors embrassons notre jeunesse intérieure, restons engagés et n’arrêtons jamais d’apprendre et de grandir. L’âge n’est qu’un chiffre – c’est notre état d’esprit qui compte vraiment.
Parlant d’expérience personnelle, je crois que nous pouvons être motivés le plus par notre famille et nos amis qui nous entourent. Vous souvenez-vous de l’époque où nous disions à nos enfants de ne pas jouer ou d’être associés à certains autres enfants ? Peut-être notre idée préconçue qu’ils étaient des fauteurs de troubles ou sachant que l’enfant traînait avec une mauvaise foule. Peu importe la raison, il est temps de mettre vos actions dans ce que vous avez prêché pendant tant d’années.
S’entourer d’énergie positive est important, en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous nourrir d’émotions. Si quelqu’un vous motive à mener une vie active et épanouie à tout âge, vous êtes plus susceptible de réagir de manière positive ou, à tout le moins, d’y réfléchir. Maintenant, renversons les rôles et disons que vous êtes entouré de gens qui ne veulent pas être dérangés et vous exhortons à garder votre famille et vos amis à distance. Vivre une vie avec des conseils décourageants et l’absence d’inspiration et de bien-être pour vous-même et pour les autres peut être négatif et supprimer votre désir de vivre sainement.
Alors pourquoi Senior Protection écrit-il un article sur les différences entre l’âge chronologique et l’âge mental ?
Chez Senior Protection, nous pensons que les personnes de tous âges doivent vivre leur vie de manière indépendante et au mieux de leurs capacités. Parfois, il faut l’aide d’un dispositif d’alerte médicale pour être du bon côté. À mesure que nous vieillissons, notre corps peut ne pas guérir aussi rapidement que nous le souhaiterions et les répercussions d’une chute accidentelle sans demander de l’aide dans un délai adéquat peuvent être désastreuses.
Choisir le bon dispositif d’alerte médicale n’est pas aussi compliqué que vous le pensez. Avec simplement quelques questions clés, vous pouvez être sur la voie de la protection de la tranquillité d’esprit.
Pour plus d’informations, veuillez appeler le 1 866 416 0838 et parler avec notre équipe de service à la clientèle.