Tout le monde veut vivre plus longtemps. Avec la médecine moderne, nous avons déjà augmenté notre durée de vie naturelle en guérissant de nombreuses maladies infantiles et en vaccinant contre les tueurs viraux comme la rougeole, la grippe et la pneumonie.
Vous n’êtes pas susceptible de mourir d’infections, non plus, grâce aux antibiotiques, ni de succomber à des maladies comme le diabète, à cause du développement de l’insuline. Et quand on réfléchit à quel point la durée de vie moyenne a changé au fil des ans, il y a beaucoup de raisons d’être reconnaissant.
En 1900, l’espérance de vie moyenne était d’environ 50 ans. Aujourd’hui, Statistique Canada dit que cela fait maintenant 80 ans! En fait, pour les femmes, c’est encore plus élevé. 🙂 Mais aussi merveilleux que soit le fait que l’espérance de vie globale ait augmenté au fil des ans, il y a des choses que nous pouvons faire pour encourager davantage une durée de vie plus longue.
L’une des erreurs courantes que font les gens, en particulier les personnes âgées, est de supposer qu’ils sont en bonne santé. Ils remettent à plus tard la consultation d’un médecin, même s’ils ont ce petit pincement dans la poitrine ou ce crépitement lorsqu’ils se penchent.
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour prolonger votre vie est de rendre visite régulièrement à votre médecin de famille. Il est facile de se dire: C’est juste un peu de douleur ou « Je vais aller bien dans quelques jours. C’est-à-dire jusqu’à ce que vous vous retrouviez à l’urgence et que le médecin vous dise: J’aurais aimé que vous veniez il y a des années alors que nous aurions pu nous occuper de ce problème.
En fait, il existe des centaines de maladies et d’affections différentes qui sont facilement évitées grâce à des examens réguliers et à des soins personnels. Mais si vous n’allez pas passer cet examen physique, comment allez-vous savoir si vous souffrez de l’un d’entre eux?
Ne vous auto-diagnostiquez pas. Il est beaucoup trop courant pour les gens de rechercher leurs symptômes sur Google pour tenter de comprendre les choses par eux-mêmes. Les recherches par mots-clés pour les « remèdes maison » ont gagné en popularité chaque année avec des personnes essayant de résoudre leurs problèmes et d’améliorer leur santé par eux-mêmes.
Ne faites pas cette erreur. Consultez votre médecin régulièrement et surtout si vous ne vous sentez pas bien. Plus tôt les problèmes possibles sont détectés et diagnostiqués, meilleures sont vos chances de surmonter tout ce qui vous fait mal.
Vous pouvez également obtenir des examens intensifs, avec des IRM, des électrocardiogrammes, des radiographies et d’autres techniques de balayage modernes. Parfois, ces scans détectent des conditions comme un anévrisme ou une maladie coronarienne non détectée, deux des principaux tueurs de tous.
Ceux-ci sont plus intenses qu’un examen physique typique, mais si vous avez des antécédents familiaux de certains troubles, il vaut la peine de demander à votre médecin.
SORS D’ICI!!
Il est temps de sortir et d’entrer dans la lumière du soleil. Non seulement cela vous fera vous sentir mieux dans l’ensemble, mais il a été prouvé qu’il augmente la longévité. Voici pourquoi:
Lorsque vous exposez votre peau à la lumière du soleil, elle produit de la vitamine D. Les médecins estiment que jusqu’à 50% des humains modernes ne reçoivent pas assez de lumière du soleil pour produire les niveaux appropriés de vitamine D.
C’est une solution facile pour chacun d’entre nous. Il suffit de sortir quelques minutes par jour et d’exposer votre visage et vos mains (au moins) à la lumière du soleil.
N’oubliez pas de ne pas en faire trop, car la lumière ultraviolette causera également des brûlures et des cancers de la peau si vous restez trop longtemps à l’extérieur. Consultez votre médecin pour la durée recommandée pour obtenir cette vitamine D dans votre peau.
La vitamine D n’est pas seulement importante pour la santé des os, mais elle est également utile pour les maladies cardiaques, le diabète, la dépression et d’autres conditions. Il devient de plus en plus évident que cette « vitamine » est une partie essentielle de votre santé. Alors, ouvrez la porte et sortez!
Comment la protection des personnes âgées peut-elle améliorer votre espérance de vie?
Senior Protection est une division d’Alarm Guard Security et notre objectif principal est de sauver des vies grâce à tous nos services. Notre système d’intervention d’urgence personnel peut éventuellement vous sauver la vie ou aider à réduire la gravité d’une blessure.
Un dispositif d’alerte médicale peut réduire votre niveau de stress en sachant simplement que vous avez quelque chose en cas d’urgence. Notre pression facile sur le bouton avec des pendentifs à commande vocale bidirectionnelle vous mettra en contact avec notre équipe de surveillance du service à la clientèle.
Pour plus d’informations, veuillez appeler notre équipe de service à la clientèle dès aujourd’hui! 1 866 416 0838