Les chutes sont une préoccupation majeure pour les personnes âgées. Chaque chute comporte non seulement un risque de blessures physiques, comme des fractures qui peuvent priver leur indépendance, mais aussi de lourdes conséquences sur leur bien-être mental.
De plus, la peur de tomber à nouveau peut les amener à devenir moins actifs et plus isolés, et comme si cela ne suffisait pas, les chutes entraînent des problèmes financiers en raison de l’augmentation des coûts des soins de santé qui affectent la santé mentale, provoquant des sentiments d’anxiété et de dépression. Dans ce contexte, prendre des mesures préventives constitue la meilleure chose à faire pour gérer et réduire les conséquences négatives des chutes chez les aînés.
Ce blog ne vise pas seulement à signaler les dangers. Il s’agit de montrer aux personnes âgées comment elles peuvent rester fortes et en sécurité, afin qu’elles puissent profiter de la vie sans trop s’inquiéter, alors commençons.
Aperçu général des chutes chez les personnes âgées
Pour assurer la sécurité des personnes âgées, nous devons examiner leurs besoins physiques, mentaux et sociaux. Après cela, les soignants, les professionnels de la santé et les personnes âgées peuvent travailler ensemble pour réduire les risques et garantir que les personnes âgées restent en bonne santé et heureuses.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), on estime que 28 à 35 % des personnes âgées de 65 ans et plus subissent des chutes chaque année, ce chiffre augmentant notamment chez les plus de 80 ans. Cette tendance démographique s’accompagne de disparités entre les sexes, où les femmes, en partie à cause de facteurs tels que l’ostéoporose et une prévalence plus élevée de maladies chroniques, subissent généralement plus de chutes que les hommes.
L'impact des chutes
Vous pensez peut-être qu’avoir une fracture est déjà assez grave pour une personne âgée. Laissez-moi vous dire une chose, l’impact est plus grand. Ils peuvent être confrontés à de nombreuses conséquences en cas de chute, telles que :
Les chutes peuvent causer différentes blessures, comme de petites contusions ou des blessures plus graves comme des fractures et des entorses. Les fractures de la hanche sont courantes et peuvent rendre difficile pour les personnes âgées de bouger et de faire des choses par elles-mêmes. Parfois, les chutes peuvent entraîner des douleurs persistantes, affectant la qualité de vie globale des personnes âgées.
L’influence psychologique des chutes ne doit pas être sous-estimée. Les personnes âgées qui chutent peuvent avoir peur de tomber à nouveau. Cette peur peut leur faire perdre confiance dans leurs activités quotidiennes. C’est ce qu’on appelle « la peur de tomber ». Cette peur peut les amener à éviter de socialiser, à faire moins de choses physiques et à se sentir moins bien mentalement.
Cela signifie qu’ils auront besoin d’aide pour accomplir eux-mêmes les tâches quotidiennes. Cela se produit en raison de problèmes physiques ou mentaux, les obligeant à compter sur les autres pour les aider à s’habiller ou à se déplacer. Cela crée un besoin d’aide dans les activités quotidiennes, ce qui peut entraîner des sentiments de frustration, de dépression et, dans certains cas, un sentiment de fardeau pour les proches. Cette perte d’autonomie peut avoir un impact sur leur bien-être général et leur qualité de vie.
Les chutes peuvent aggraver les problèmes de santé existants et entraîner de nouveaux problèmes. Si une personne se blesse lors d’une chute et ne peut pas beaucoup bouger, cela peut augmenter les risques de problèmes tels que des plaies, des infections pulmonaires et une faiblesse musculaire. Ces problèmes peuvent réellement affecter la santé globale des personnes âgées.
Les chutes ne coûtent pas seulement de l’argent pour des besoins médicaux immédiats. Ils peuvent également entraîner des dépenses en réadaptation, en outils d’aide et peut-être en soins continus, ce qui peut être coûteux. De plus, si quelqu’un se retrouve à l’hôpital, cela alourdit encore plus la facture globale des soins de santé, ce qui rend la situation financière difficile pour les personnes âgées et leurs familles.
Il est important de savoir comment les chutes affectent les personnes âgées de plusieurs manières. Nous devons tenir compte de leurs besoins physiques, mentaux et sociaux pour assurer leur sécurité. Les soignants, les professionnels de la santé et les personnes âgées peuvent alors travailler ensemble pour réduire les risques et garantir que les personnes âgées restent en bonne santé et heureuses.
Mesures et interventions préventives
Prévenir les chutes chez les personnes âgées nécessite de la compréhension et de la patience, car cela implique d’apporter des changements à la maison, de rester actif, de répondre aux problèmes médicaux et d’être ouvert à la technologie.
En commençant par les modifications apportées à votre maison, vous devez commencer à vérifier votre maison. Cela implique de se débarrasser des risques de trébuchement tels que les tapis lâches, les cordons et les obstacles dans les allées. Assurer un bon éclairage, ajouter des mains courantes, utiliser des sols antidérapants et aménager les espaces de vie pour un accès facile contribuent tous à un environnement plus sûr.
En termes d’exercice et d’activité physique, il est recommandé de pratiquer régulièrement des exercices de force et d’équilibre comme le Tai Chi et le yoga. Les promenades régulières sont bonnes pour la santé cardiaque et la participation à des cours de prévention des chutes peut être utile. N’oubliez pas non plus que demander conseil à des professionnels de la santé garantit que les programmes d’exercices sont adaptés aux besoins individuels.
Il existe un autre domaine important, celui des interventions médicales. Il est important de revoir régulièrement les médicaments avec les prestataires de soins de santé afin d’identifier et de traiter les effets secondaires potentiels pouvant contribuer aux chutes. Des examens oculaires réguliers, une gestion de la santé des os avec suffisamment de calcium et de vitamine D et une résolution rapide des problèmes de pieds, en particulier chez les personnes diabétiques, sont essentiels à la prévention des chutes.
En ce qui concerne les appareils fonctionnels, si nécessaire, les personnes âgées peuvent utiliser des aides à la mobilité telles que des cannes ou des déambulateurs pour plus de soutien et de stabilité. Ces appareils sont faciles à utiliser et également très utiles. L’intégration de ces appareils fonctionnels dans la vie quotidienne garantit la sécurité et l’indépendance des personnes âgées.
PERS (systèmes personnels d'intervention d'urgence)
Dans quelle mesure connaissez-vous les systèmes personnels d’intervention d’urgence (PERS) ? Ces appareils assurent la sécurité des personnes âgées, notamment parce qu’ils préviennent et réagissent rapidement aux chutes,
Ces appareils portables ou portables utilisent des technologies de communication avancées pour connecter les personnes âgées aux services d’urgence et aux soignants. Ils comprennent un appareil portable, une station de base et des capteurs environnementaux en option dans la maison.
PERS permet un accès immédiat à l’aide d’une simple pression sur un bouton et permet une communication bidirectionnelle pour une évaluation rapide des urgences. La technologie GPS permet de localiser les individus à l’extérieur, et certains appareils avancés disposent d’une technologie de détection de chute qui déclenche automatiquement des alertes. Avec des centres de surveillance opérationnels 24h/24 et 7j/7, il assure une vigilance constante et une sérénité tant aux seniors qu’aux aidants, soutenant le désir d’autonomie et de vieillir chez soi.
En combinant ces mesures préventives et dispositifs d’alerte médicale, les personnes âgées et leurs aidants peuvent créer un milieu de vie plus sécuritaire, réduisant ainsi les risques de chutes et favorisant le bien-être général. Une communication régulière avec les professionnels de la santé est essentielle pour adapter ces stratégies aux besoins individuels et garantir une approche holistique de la prévention des chutes.
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